Wat is Mind-Walk?
Mind-Walk ®, meditatieve wandelingen met invloeden uit de tai chi, yoga, mindfulness training, ademhalingstechnieken en meditatie.
In 5 outdoor trainingen met verschillende thema's, loop je jezelf naar balans, er worden leuke materialen gebruikt en heerlijke oefeningen in verwerkt.
Wil jij je batterij weer opladen?
Recharge jezelf dan in 5 outdoor-trainingen!
Wat is Mind-Walk? Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de tai chi / yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer, onder begeleiding van een coach. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.
Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten!
Lijkt het je wat om:
* lekker te wandelen?
* je fitter en energieker te voelen?
* heerlijk ontspannen en genieten van de natuur?
* je hoofd leeg lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbeterd en je een goed gevoel krijgt?
EEN WELDAAD VOOR LICHAAM EN GEEST!
De Mind Walk duurt 1 uur en 15 minunten per training.
